Die Meditation

Setzt dich auf einen Sessel oder im Schneidersitz auf den Boden und öffne die Hände.

Beobachte dich dabei selbst, lasse Gedanken kommen und gehen, ohne dich mit ihnen zu identifizieren. Spontan kommst du in einen klaren, wachen Zustand, der dir die völlige Stille gibt.

In diesem Zustand spürst du dein wahres Wesen, den Geist.

Bei den folgenden Beiträgen findest du verschiedene Techniken, die du während der Meditation anwenden kannst, um die Energiezentren zu reinigen, damit die Kundalini-Energie stärker fließen kann.

Durch die tägliche Meditation findet man schnell heraus, wie der eigene Zustand ist und welche Technik man anwenden kann.